Kursübersicht
Vorbereitende Kurse
Vor der Geburt
Zurück zur eigenen Mitte
Nach der Geburt
Für Ihre individuellen Bedürfnisse bieten wir
Spezialkurse
Mögliche private Einzel- oder Gruppenkurse je nach Nachfrage (nur bei ausreichender Teilnehmerzahl) nach Absprache Wochenende, abends oder online:
Ihr Mann möchte gerne alle für ihn interessanten Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Säugling am liebsten in einer reinen Männerrunde besprechen. Offenheit unter Gleichgesinnten und ein etwas anderer Umgang mit den Thematiken charakterisieren
diesen Kurs. Er bietet die Möglichkeit speziell aus dem Blickwinkel der Männer alle Themen zu betrachten und unabhängig von der Partnerin auf die eigenen Sorgen und Unsicherheiten einzugehen. Je nach Interesse der Teilnehmer können sich die Schwerpunkte zu den einzelnen Themen verschieben. Je nach Interesse können 1-3 Treffen zu je 2 – 2,5 Std durchgeführt werden.
Kosten: 20€ pro Treffen pro Person
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Selten gibt es ein Thema, über das so viele Mythen und Halbwahrheiten im Umlauf sind wie das Stillen. Stillen ist die ideale Ernährung des Neugeborenen und vielen Frauen mittlerweile sehr wichtig. Aber es ist auch immer eine Entscheidung, die nur die Mutter treffen kann.
Denn nur sie muss es leisten unabhängig davon, was ihr Umfeld von ihr erwartet. Stillen ist ein natürlicher Vorgang, aber manchmal läuft er nicht so einfach von allein wie erwartet, daher ist es wichtig sich schon vor der Geburt damit auseinander zu setzten. Oft gehen auch hier Erwartungen und Realität weit auseinander und es wird schnell aufgegeben, da es doch zu schwierig erscheint. Aber die meisten Schwierigkeiten kann man mit ausreichender Motivation und Beharrlichkeit und der richtigen Unterstützung überwinden. Dazu muss man die wichtigsten Grundlagen zum Stillen und die richtige Technik kennen, um sich gut vorbereiten zu können. Genau hier liegen Ihre größten Sorgen oder es stellen sich noch viele Fragen, die trotz Geburtsvorbereitungskurs noch offen sind, dann sind Sie hier richtig.
Dauer: 2-2,5 Std
Kosten 20€ pro Person
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Hier geht es speziell um das Handling des Neugeborenen. Wie halte ich das Baby am besten? Was kann ihm bei Bauchweh helfen? Wie erkenne ich Koliken? Was ist bei der Säuglingspflege zu beachten? Wie wird das Kind am besten gewickelt? Ab wann und wie wird gebadet? Wie sieht die sichere Schlafumgebung für mein Kind aus? Schnuller: ja, nein, vielleicht? Das sind genau die Dinge, die Sie beschäftigen oder zu denen trotz Vorbereitungskurs noch viele Fragen offen sind, dann ist das genau der Kurs für Sie.
Dauer: 2-2,5 Std
Kosten: 20€ pro Person
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Sie haben bereits ein oder mehrere Kinder, möchten die vergangenen Geburten aufarbeiten, sich mit anderen erfahrenen Müttern austauschen und sich die spezielle Situation der Geschwisterkinder genauer anschauen. Sie möchten sich etwas Zeit nur für sich und diese
Schwangerschaft gönnen. Außerdem verschiedene Themen aus Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen auffrischen. Und dazu etwas praktische Übungen integrieren. Dann sind Sie hier richtig. Es handelt sich um einen reinen Frauenkurs in 4 – 6 Treffen je 2 Std. Bitte mitbringen: Mutterpass und Gesundheitskarte, Getränk und evtl. Snack, bequeme Kleidung, eigener Stift und evtl. Schreibblock für Notizen, warme (Lauf-)socken, großes Handtuch
Kosten: alle besuchten Kursstunden werden von der Krankenkasse übernommen, lediglich eine Verwaltungsgebühr von 30 € wird von der Teilnehmerin selbst getragen. Eventuelle Fehlstunden müssen von der Teilnehmerin selbst beglichen werden (gem. Privatgebührenverordnung des Landes Bayern).
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Die zukünftigen Großeltern können eine immense Hilfe für die werdenden Eltern sein, ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen, sie entlasten und von ihrem großen Erfahrungsreichtum profitieren lassen. Oft gibt es hier aber unterschiedliche Vorstellungen vom „richtigen“ Umgang mit dem Kind oder dem „korrekten“ Erziehungsstil. Es treffen verschiedene Generationen aufeinander und jeder ist von der eigenen Zeit und den darin herrschenden Vorstellungen geprägt. Wie haben sich die wissenschaftlichen Erkenntnisse weiterentwickelt? Wie war der Umgang mit dem eigenen Kind? Haben sie selbst gestillt oder Flasche gefüttert? Von den althergebrachten und traditionellen Methoden, die noch „keinem geschadet haben“ bis zu: „davon habt ihr doch gar keine Ahnung mehr, heute machen wir das ganz anders“…
Sie wollen Konflikten vorbeugen, die aufgrund von unterschiedlichen Vorstellungen zum Thema Stillen und Umgang mit dem Baby entstehen könnten. Dann schlagen Sie ihren Eltern/ihrer Mutter diesen Kurs vor. Oder Sie als zukünftige Großmutter wollen ihre Tochter nicht
mit den eigenen Erfahrungen belasten und diese in einer Gruppe Gleichgesinnter aufarbeiten, bevor das neue Familienmitglied zur Welt kommt. Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie.
Dauer: 2-2,5 Std
Kosten: 20€ pro Person
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Die Rückbildungsprozesse im Körper dauern mindestens genauso lange wie die Schwangerschaft selbst, daher hilft nur üben, üben, üben. Oft fehlen aber nach Abschluss des Rückbildungskurses die Motivation, um weiter allein zuhause die Übungen auszuführen und selten findet man im Alltag mit Baby die Möglichkeit, sich kurz Zeit für sich selbst zu nehmen. Sie brauchen einen festen Termin in der Woche, um wenigstens hin und wieder Übungen zu machen? In der Gruppe geht alles leichter und nur so finden Sie die nötige Motivation, um weiter am Ball zu bleiben? Sie hatten Spaß am Rückbildungskurs und möchten auch weiter im Austausch und Kontakt mit anderen Müttern bleiben? Dann ist der Folgekurs genau richtig für Sie.
Dauer: 6 Treffen à 1,5 Std
Kosten: 90 € pro Person
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Ihnen hat der Rückbildungskurs gefallen und die Übungen viel gebracht, dann schlagen Sie doch Ihrer Mutter diesen Kurs vor. Nicht nur in der Zeit nach der Geburt, sondern auch in den Wechseljahren finden viele hormonelle Veränderungen statt, die sich auf unseren Körper und unsere Psyche auswirken. Das Gewebe verliert an Spannkraft und die Muskulatur bildet sich ohne ausreichendes Training zurück. Dies ist auch im Beckenboden oft deutlich spürbar. Vielleicht gab es direkt nach der Geburt ihrer Kinder keinen Rückbildungskurs oder sie hatte nicht die Möglichkeit jemals an einem teilzunehmen. Eventuell hatte sie keine Beschwerden und daher auch nicht die Notwendigkeit gesehen, sich um ihren Beckenboden zu kümmern, spürt aber nun deutlich eine Veränderung. Das Toilettenverhalten hat sich in der letzten Zeit verändert? Husten oder Niesen macht ihr klar, dass sie den Beckenboden nicht mehr so im Griff hat wie früher? Sie kennt diese oder ähnliche Beschwerden und will daran wieder etwas verbessern? Oder aber präventiv etwas dafür tun, damit es gar nicht erst so weit kommt? Dann ist dieser Kurs eine gute Möglichkeit dazu. Wir wollen in einer Gruppe Gleichgesinnter in lockerer Atmosphäre den Beckenboden und andere Muskelketten kräftigen, Spaß an Bewegung haben und auch unterschiedliche Hilfsmittel dazu ausprobieren.
Dauer: 6 Treffen à 1,5 Std
Kosten: 90 € pro Person
Termine: auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl
Coming soon
Hebamme Italiana Digital
Ergänzend zu den Kursen arbeiten wir derzeit daran, ein vollständiges digitales Angebot bereitzustellen. Dies soll auch auf Englisch und Italienisch zur Verfügung stehen und alle Themen von der Geburtsvorbereitung bis zur Beckenbodengymnastik umfassen.
