Geburtsvorbereitung Körperarbeit

Sie sind zum ersten Mal schwanger und möchten ergänzend zum allgemeinen Geburtsvorbereitungskurs, in dem vor allem theoretische Inhalte vermittelt werden, mehr Zeit zur Anleitung praktischer Übungen. Oder aber Sie sind bereits Mutter und verfügen über alle theoretischen Kenntnisse und möchten anstelle des herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses, sich vor allem Zeit nehmen für das neue Kind und diese Schwangerschaft, dann sind Sie hier richtig. Es geht in diesem Kurs in erster Linie um Körperarbeit zur Steigerung des Körperbewusstseins und somit der optimalen Vorbereitung auf die Geburtsarbeit und die Optimierung der Kindslagen während der Geburt. Unser Alltag ist oft von Hektik und mentalen Anforderungen geprägt, die keinen Raum oder Zeit für Körperwahrnehmung lassen, alles ist Kopf gesteuert. Dazu kommen überwiegend sitzende und statische Tätigkeiten im Berufsleben, sowie die fehlende Gewöhnung an körperliche Anstrengung im Alltag. In diesem Kurs wollen wir uns Zeit nehmen für unseren Körper, die Veränderungen, die er in der Schwangerschaft durchmacht und die Kontaktaufnahme mit unserem Kind. Durch langsame Bewegungen, Dehnung, Atem- und Entspannungsübungen wird die Beweglichkeit gefördert, das Wohlbefinden gesteigert (Vorbeugung oder Verringerung von verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden), der Körper optimal auf die Geburt vorbereitet und der Kopf lernt loszulassen.

 

Kosten: 90€ pro Teilnehmerin für 6 Treffen