Preparazione alla nascita tramite il lavoro corporeo

Sei incinta per la prima volta e vorresti avere a disposizione più tempo soprattutto per eseguire esercizi pratici in previsione del parto oltre ai contenuti teorici che ti fornisce il corso tradizionale di accompagnamento alla nascita? Oppure sei già mamma e possiedi ormai tutte le conoscenze teoriche, ma vorresti dedicare del tempo soltanto al nuovo bambino e all’attuale gravidanza ? Allora questo corso fa per te. Ci si dedica al lavoro corporeo per aumentare la propria percezione del corpo e quindi preparasi in maniera ottimale al periodo di travaglio ed ottimizzare la posizione del nascituro. La nostra vita quotidiana è spesso caratterizzata da ritmi frenetici ed esigenze mentali che non lasciano spazio né tempo per la consapevolezza del corpo; tutto è controllato dalla mente. Inoltre la maggior parte di noi lavora in posizioni sedentarie e statiche e presenta quindi generalmente una scarsa abitudine allo sforzo fisico nella vita di tutti i giorni. In questo corso vogliamo dedicare del tempo al nostro corpo, ai cambiamenti che subisce durante la gravidanza e al contatto con nostro figlio. Attraverso movimenti lenti, stretching, esercizi di respirazione e rilassamento si migliora la mobilità, si aumenta il benessere in generale (prevenzione o riduzione di diversi disturbi gravidici), il corpo viene preparato in maniera ottimale al parto e la testa impara a lasciarsi andare e alla perdita del controllo.

 

Costo:  90€ a partecipante per 6 incontri